TOEICの勉強が続かない?勉強を勝手にはじめてしまう5つのきっかけ

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TOEICの勉強ってなかなか続かないんです・・・

そういう相談を多々受けます。

言ってしまえばその人のモチベーション次第です。

しかしモチベーションなんて長く持たないのも確かです。

しかも2時間という長い試験時間のTOEICとなれば、モチベーション管理は容易いものではありません。

そこで今日は心理学や脳科学などの見地から、あなたを勉強へと勝手に駆り立ててしまう5つのきっかけを紹介したいと思います。

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こちらが今日の目次です。

・勉強を勝手にはじめてしまう5つのきっかけ
・おまけ〜僕が失敗したきっかけとなるはずだった行動〜

まあこういうトピックですので目次は少なくなりがちですよね笑

では一個ずつ見ていきましょうか!

 

勉強を勝手にはじめてしまう5つのきっかけ

今から5つの勉強を始めてしまうきっかけとなる行動を紹介していきます。

人によって機能するものとしないものがあると思うのでそこはご了承いただければと思います。

あなたは大丈夫でしょうが、一応こういうことを伝えておかないと余計な誤解を招く場合もありますからね笑

まあ前置きも終えたところで、そろそろ順に紹介していきますね。

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1. 着替えてみる

パジャマから気合いの入った服や会社の制服に着替えると気持ちが切り替わりますよね?

実はこれ、「制服効果」と呼ばれる人間の心理現象なんですね。

ですのでやる気がでないな〜というときは、気合いの入った服に着替えてみるのもいいでしょう。

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2. とりあえず席について軽く5分始めてみる

5分だけでも勉強を開始することで、脳が勝手に勉強モードに入るんです。

脳が勉強モードになれば、最初は5分だけと思っていても、気づけば5分以上勉強していてしまっていた。

というようなケースを体験できることでしょう。

だまされたと思って勉強机に向かってみてください笑

僕はやる気がないときはいつも「とりあえず」のスタンスで机に向かうようにしています。

これに何度助けられた事か笑

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3. 家事や掃除をしてみる

2番の5分だけでも勉強を開始するということが厳しいというあなたには、これがおすすめ!

実際に僕の弟はこちらのタイプですね。

勉強モードに直接変えるワケではないが、めんどくさいモードから何か作業をすることで、勉強モードへ移行し易いようにするという方法ですね。

多くの受験生もこうやって勉強のモチベーションをあげているようですから効果は期待できますよね。

 

4. 勉強をしなければいけなかった理由を考える。
そしてその先を想像する。

これは効く人と効かない人がいると思います。

僕はこれが大きなモチベーションとなって、日頃のモチベーション管理をしていました。

僕が行っていたのは、

  • 「なぜ自分は今TOEICを勉強しようと思っているのか」を再考する
  • その理由はどんな未来のイメージへ繋がるのかを想像する
  • しばらく想像にふける(笑)

そうすると、「あ、勉強するかw」ってなるんですね(笑)

僕の友達はこの方法でモチベーション管理を勉強だけでなく他の事にも応用させていました。

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5. 偉人達の名言をのぞいてみる

これが意外に効果があるんです。

その理由はTOEIC900点の壁を超えるモチベーションの作り方で説明した「朱に交われば赤くなる」に似ています。

偉人達の名言に触れる事で、心の奥底で偉人達に感化されてしまうんですね。

偉人の名言でなくともyoutubeであがっているすごい人の動画であったりもokでしょう。

つまり感化されてしまえ。ということです。

名言は調べればいくらでも出てきますが、試しにこちらを見てみては?

今でしょ

おまけ〜僕が失敗したきっかけとなるはずだった行動〜

僕は、いろいろモチベーションを管理するためにたくさんのことに挑戦してきました。

その中でうまく機能しなかったなと僕が感じたものを紹介します。

(あくまで僕にとっては合わなかっただけですが笑)

そのモチベーションをあげるきっかけとなると思い、失敗した行動が、勉強前の運動です。

走って気持ちよくなって、帰ってくると疲れていて勉強する気が消え失せたんですよね笑

まあ人には合う合わないがあるので、あなただけのモチベーションをあげるためのきっかけとなる行動を探してみては?

 

 

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